odchudzania
Liczba pozycji: 39
Odtwórz fragment:
Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania – audiobook
Karolina Gruszecka
Oto jedyna książka o diecie, którą musisz przeczytać Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ulubionego jedzenia i zastępowania go wstrętnym "karton-gipsem",...Data dostępności:
Data publikacji:
Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania – ebook
Aidan Goggins
"Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten - dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia - pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej. Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne....Data dostępności:
Data publikacji:
Afirmacje: Afirmacje odchudzania – audiobook
- Maxx-Audio
Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które...Data dostępności:
Data publikacji:
Wiem, co jem? Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się – ebook
Nina Ogińska-Bulik
Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu? Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna,...Data dostępności:
Data publikacji:
Sukces w odhudzaniu: Jak unikać pułapek i błędów w procesie odchudzania się – ebook
Elisabeth Coleger
Książka omawia podstawowe błędy, na jakie często wpadają ludzie starający się schudnąć. Autorka kładzie nacisk na wyjaśnienie, dlaczego pewne podejścia mogą być nieskuteczne lub wręcz szkodliwe dla organizmu. Analizuje negatywne skutki otyłości, zarówno dla fizycznego zdrowia, jak i psychiki. Książka stanowi kompleksowe źródło wiedzy, ukierunkowujące czytelnika na drogę do trwałej zmiany nawyków żywieniowych...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdrowe odchudzanie: Droga do lepszego życia – ebook
Elisabeth Coleger
Książka przedstawia podstawy zdrowego odchudzania, omawiając zasady zdrowej diety oraz zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania, które są przedstawione w sposób łatwy i przystępny. Autor skupia się również na aktywności fizycznej oraz kształtowaniu zdrowych nawyków i stylu życia, przedstawiając konkretne strategie. Zakres książki obejmuje również błędy w odchudzaniu oraz negatywne skutki otyłości, ukazując...Data dostępności:
Data publikacji:
Odchudzanie z pasją: Zdrowe i Szczęśliwe Życie – ebook
Elisabeth Coleger
Książka to przewodnik dla tych, którzy pragną osiągnąć zdrową wagę i lepsze samopoczucie. Wprowadzenie ukazuje znaczenie zdrowego odchudzania, podkreślając jego pozytywne efekty dla organizmu i psychiki. Kolejne rozdziały omawiają zasady zdrowej diety, podstawowe zalecenia dotyczące odżywiania oraz wartość profesjonalnej pomocy i wsparcia w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Ta książka to nie tylko...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdrowo i Skutecznie: Praktyczny Przewodnik Po Zdrowej Diecie – ebook
Elisabeth Coleger
Książka prowadzi czytelnika przez kluczowe aspekty zdrowej diety. Przedstawia zasady zdrowego odżywiania, omawia podstawowe zalecenia dotyczące zdrowego odżywiania się, uwzględniając różnorodność żywności i ich wpływ na organizm. Prezentuje wskazówki dotyczące zdrowych nawyków i stylu życia oraz skupia się na unikaniu szkodliwych nawyków podczas odchudzania, proponuje strategie zapobiegające powrotowi...Data dostępności:
Data publikacji:
Zdrowe Odchudzanie: Praktyczny Przewodnik – ebook
Elisabeth Coleger
Książka oferuje czytelnikowi wszechstronne podejście do utraty wagi i poprawy kondycji. Przybliża podstawowe zasady zdrowego odżywiania i motywuje do zmiany nawyków żywieniowych. Prezentuje różnorodne formy treningu, dostosowane do różnych preferencji i możliwości. Książka podkreśla również rolę monitorowania postępów oraz profesjonalnej pomocy i wsparcia w procesie odchudzania, zachęcając do skorzystania...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jak zrzucić 40 kg w trzy miesiące – audiobook
J. Nuzrok
Czy kiedykolwiek byłeś na jakiejkolwiek diecie? Jak długo? Jakie były efekty? Czy się męczyłeś? Czy było to trudne? Jak szybko trwał powrót do poprzedniego stanu? Jak oceniasz siebie w tych próbach? Był to dla ciebie sukces czy porażka? Być może odpowiedź na te wszystkie pytania jest zawarta w treści audiobooka. Sama metoda sprowadza się do przestawienia w głowie procesu odchudzania nie jako ogromnego...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
