chcemy
Liczba pozycji: 26
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami – ebook
Opracowanie zbiorowe
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu...Data dostępności:
Data publikacji:
Wy wszyscy moi Ja – audiobook
Miłosz Brzeziński
Wy wszyscy moi ja Nowe spojrzenie na efektywność osobistą. Jak okiełznać siły, które działają z zewnątrz i wpływają na nasze decyzje, działania oraz motywacje? Jak wprowadzać zmiany w życiu bez udziału silnej woli (albo z minimalnym jej udziałem)? Większość z nas żyje w przekonaniu, że sami podejmujemy decyzje, działamy i myślimy niezależnie od świata wokół. Co zaś za tym idzie, możemy być, kim...Data dostępności:
Data publikacji:
Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci – ebook
Max Nieuwdorp
W jaki sposób hormony pomagają na stres psychiczny? Jak hormony głodu i sytości wpływają na zachowanie nastolatków? Dlaczego czasem reagujemy złością, choć tego nie chcemy? Hormony silnie wpływają na całe nasze życie, w tym na osobowość. Ich nierównowaga może wywrócić wszystko (dosłownie!) do góry nogami. To one w dużym stopniu decydują o naszym rozwoju. Centrum dowodzenia hormonami mieści...Data dostępności:
Data publikacji:
Szukając tego – audiobook
Kinga Tatkowska
Czy podróż w nieznane to tylko tymczasowa ucieczka od traumatycznej przeszłości, czy szansa na poznanie miłości swego życia? Co sprawia, że tak różne, a zarazem podobne z charakteru osoby wyruszają wspólnie w drogę w głąb siebie i w poszukiwaniu sensu życia? Czasem doświadczamy czegoś, od czego chcemy uciec. Nigdzie konkretnie – byle dalej... Ona próbuje uwolnić się od przeszłości. On już dawno stracił...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Esencja stoicyzmu. Najcenniejsze myśli Marka Aureliusza – audiobook
Marek Aureliusz
Współczesne podejście do życia sprawia, że nieustannie kalkulujemy i szacujemy, co nam się opłaca. Chcemy żyć intensywnie, wygodnie, dostatnio. Pragniemy więcej, szybciej, bardziej. Ale czy lepiej? Problemy egzystencjalne i konflikty wartości zagłuszamy hałasem codziennej krzątaniny. Uciekamy od myśli o przemijaniu, nieuchronnym procesie starzenia się i ostateczności. Przed fundamentalnymi pytaniami ...Data dostępności:
Data publikacji:
A kto mi, kuźwa, zabroni, czyli 49 przykładów na to, że można... – audiobook
Sławomir Franc
Łatwiej odnaleźć szczęście, gdy wiesz, gdzie go szukać. W jaki sposób nastawienie psychiczne wpływa na kondycję fizyczną? Dlaczego warto umieć słuchać, a nie tylko mówić? Po co nam asertywność? Czym jest negatywna motywacja i jak ją spożytkować? Dlaczego wygląd zewnętrzny jest tak samo ważny jak osobowość? Na te i wiele innych pytań szuka odpowiedzi autor książki „A kto mi, kuźwa, zabroni". W 49...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Zła miłość – audiobook
Danuta Noszczyńska
Wzruszająca powieść o uczuciach, które potrafią ranić, i takich, które przetrwają najcięższe próby. „Zła miłość” to historia dziewczyny, którą unieszczęśliwiła pycha matki - aspiracje, których jej samej nie udało się zaspokoić. Wygórowane ambicje matki w stosunku do córki pozbawiają jej praktycznie własnego życia, możliwości podejmowania wyborów, dorastania jak inne nastolatki. Mama wybiera Marzenie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Zawsze będę Cię kochać – audiobook
Teresa Monika Rudzka
Uczucia są silniejsze niż śmierć. Ta oparta na faktach, poruszająca historia o żałobie matki po śmierci córki, zawarta w pełnych miłości i rozpaczy listach do zmarłej. Chwytający za serce zapis codzienności, która bywa wtedy najtrudniejsza do zniesienia, składa się zarazem na opowieść o życiu, które – czy tego chcemy, czy nie – biegnie dalej. Zawsze będę Cię kochać opowiada o realnym życiu kobiet,...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Inteligencja Emocjonalna. Zarządzanie Emocjami. Naszymi lękami stwarzamy to, czego się boimy – audiobook
Renata Zarzycka
Inteligencja Emocjonalna. Zarządzanie Emocjami. Naszymi lękami stwarzamy to, czego się boimy. Seria: Mindfulness - trening uważności. cz. 6. Czy wiesz, że kiedy jesteśmy zestresowani, obniża się poziom naszej inteligencji i świadomej percepcji? W tym czasie tracimy kontakt z logicznym myśleniem i często wchodzimy w świat wyimaginowanego strachu o tym, co może się stać za chwilę oraz jak straszna...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Przedsionek szczęścia – audiobook
Anna Kapczyńska
Trzeba wszelkie problemy rozwiązywać na pniu. TONĄĆ TO SOBIE MOŻNA W PIANIE OD PIWA... Niepewność siebie, zbyt wiele możliwości, za mało odwagi, wygórowane oczekiwania otoczenia i poczucie, że życie przecieka przez palce. Znacie to? Henia wciąż tkwi w przedsionku właściwego życia. Jest prawie spełniona: ma pracę, męża, rodzinę i przyjaciółkę – czyli zestaw prawie idealny. Dlaczego więc wciąż prześladuje...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
