emilia
Liczba pozycji: 13
Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ – ebook
Emilia Chojnowska-Depczyńska
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.Data dostępności:
Data publikacji:
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook
Emilia Chojnowska
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup i zwalczać ból, informacje o budowie kręgosłupa, a także ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.Data dostępności:
Data publikacji:
Masz to we krwi. – ebook
Paulina Ihnatowicz Emilia Ptak
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dla każdego. W prostych słowach wyjaśnia, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy. Znajdziesz tu też coś, czego nie spotkasz w innych publikacjach – praktyczną analizę wyników badań konkretnych przypadków. ...Data dostępności:
Data publikacji:
Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook
Emilia Chojnowska Michał Wszelaki
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...Data dostępności:
Data publikacji:
Masz to we krwi: Masz to we krwi. Choroby autoimmunologiczne. Objawy, wskazówki, diety – ebook
Natalia Czekalska Paulina Ihnatowicz Emilia Ptak
Poradnik dla osób zmagających się z chorobą autoimmunologiczną oraz dla wszystkich, którzy poszukują przyczyn swego złego samopoczucia i podejrzewają, że mogą cierpieć na chorobę z autoagresji. Napisany przez dietetyczki kliniczne, które same zmagają się ze schorzeniami autoimmunologicznymi. Pomoże ustabilizować parametry i uzyskać stan remisji. Odpowiada na pytania: - Czym są choroby autoimmunologiczne? ...Data dostępności:
Data publikacji:
Bolonia. Miniprzewodnik – ebook
Praca zbiorowa
Miniprzewodnik Wydawnictwa Bezdroża opisujący najważniejsze atrakcje turystyczne miasta bądź regionu. Poznasz historię miejsca, przeczytasz opisy atrakcji turystycznych i (najważniejsze dla turysty) informacje praktyczne: co warto zobaczyć, gdzie szukać noclegu i jak dojechać w miejsce, którego nie można pominąć zwiedzając okolicę. Zapraszamy na wycieczkę! Bolonia Bolonia, położona u stóp Apeninu...Data dostępności:
Data publikacji:
Notatnik Literacki 1(2)/2024 – eprasa
Opracowanie zbiorowe
Tematem pierwszego numeru „Notatnika Literackiego” był debiut, tematem drugiego jest pożegnanie. Ale spokojnie, nie oznacza to, że po tak krótkiej przygodzie pismo znika z rynku. Wręcz przeciwnie – plany na przyszłość są, i to całkiem dalekosiężne. Inspiracją dla drugiego numeru „NL” stało się miejsce pamięci o życiu i dziele twórców angielskich, czyli Poets’ Corner w opactwie westminsterskim. Kilkaset...Data dostępności:
Data publikacji:
ZNAK 813 2/2023. Jak wzmacniać odporność psychiczną – eprasa
Opracowanie zbiorowe
Jak wzmacniać odporność psychiczną Odporność psychiczna to umiejętność powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach lub stresie. Przypomina tarczę obronną, która pozwala nam chronić się przed problemami. Składają się na nią poczucie wpływu, zdolność do działania, właściwe podejście do wyzwań oraz pewność siebie. Nie jest ona czymś danym na zawsze, możemy ją kształtować i wzmacniać. Dbanie o...Data dostępności:
Data publikacji:
Miesięcznik Znak nr 788: Którędy do snu? – eprasa
Opracowanie zbiorowe
Którędy do snu? Choć z jednej strony często marzymy o tym, by wydłużyć dobę, a zamiast snem zająć się kolejnymi obowiązkami, to z drugiej – coraz bardziej niepokoimy się o jakość i ilość naszego snu. Naszymi lękami karmi się rynek, wypuszczając nowe gadżety mające zapewnić lepszy odpoczynek: są to już nie tylko poradniki dobrego snu, ale także suplementy diety, opaski na oczy, specjalne poduszki,...Data dostępności:
Data publikacji:
KRONOS 4/2017. Bożyca Trentowskiego – eprasa
Opracowanie zbiorowe
Kolejny numer kwartalnika „Kronos”, poświęcony radykalnym poszukiwaniom religijnym, neopogaństwu i narodowemu mesjanizmowi: • Bronisław Trentowski, Bożyca • Emilia Lipiec o zagadkowym dziele Trentowskiego • Stanisław Pieróg o gnozie Trentowskiego i mistycyzmie Mickiewicza • Wawrzyniec Rymkiewicz o różnojedni Ponadto: • Luo Bozhong o historiozofii Cieszkowskiego • Dawid Rogacz o chińskich...Data dostępności:
Data publikacji: