koncentracje

MINDFULNESS dla DWOJGA to doskonały trening dla początkujących i zaawansowanych. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (107 minut nagrania). Stworzony z myślą o parach, chcących zadbać nie tylko o swoją koncentrację, uważność, dobre samopoczucie oraz utrzymanie organizmu w stanie homeostazy ale także zatroszczyć się o wzajemną bliskość...

Czujesz się zmęczony, zestresowany, brak ci motywacji i energii do działania, potrzebujesz relaksu…? Czas na przerwę! Autogenny Trening Antystresowy, to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z organizmem. Dzięki niemu uruchomisz mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi. Trening pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, rozluźnieniu...

Modlitwa "obecności" - nieustająca modlitwa - to modlitwa Jezusa, która polega na trwaniu w obecności Boga. Ojcowie Pustyni nazywają ją również "modlitwą serca", bo chodzi o stan, w którym serce stale jest zatopione w Bogu, nawet wtedy gdy myśli błądzą gdzie indziej lub gdy śpię. To modlitwa, która przemienia i uzdrawia na poziomie psychicznym i duchowym, ponieważ znajduje swoje uzdrawiające źródło...

Houston, mamy rozwiązanie Twojego problemu! W „Kosmicznej rekrutacji” znajdziesz 100 autentycznych testów, łamigłówek i ćwiczeń wykorzystywanych przez Europejską Agencję Kosmiczną podczas naboru kandydatek i kandydatów do pracy. Ta bogato ilustrowana książka opiera się na doświadczeniach Tima Peake’a – astronauty, który w 2008 roku wraz z pięcioma innymi osobami przeszedł rekrutację, pokonując...