maja wolny

W naszym stadzie Każde stado ma swoje zasady - co je, jak spędza wolny czas, z kim żyje w zgodzie. Rodzina Filipa jak na porządne stado przystało też takie zasady miała: jadali tylko wegańskie potrawy, preferowali ruch na świeżym powietrzu, segregowali śmieci i dbali o dobro planety. Zupełnie inaczej niż ciocia Ewa i jej córka Matylda - miłośniczki fast foodów i mięsnych potraw. Czy te dwa stada...

Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków! W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne metody zwalczania nawyków, odwołujące się do logicznego myślenia i siły woli, mają ograniczoną skuteczność. Proponuje własne rozwiązania, które opierają się na praktykowaniu uważności i pogłębianiu świadomości własnych zachowań oraz ich konsekwencji....

Książka jest znakomitym zbiorem wywiadów z dziesiątką wybitnych ekspertów polskiej psychiatrii: profesorami tytularnymi, którzy są czynni zawodowo, pełnią funkcje kierownicze oraz mają w swoim dorobku dużą liczbę publikacji w bazie Pub-Med.gov. W gronie tym znaleźli się: prof. Napoleon Waszkiewicz, prof. Agnieszka Słopień, prof. Marek Krzystanek, prof. Agata Szulc, prof. Piotr Gałecki, prof. Joanna...