najwiecej
Liczba pozycji: 12
Ryby w zdrowej diecie – ebook
Joanna Michalina Jurek
Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania....Data dostępności:
Data publikacji:
Akrobaci – audiobook
Zofia Mossakowska
Antek to młody i wrażliwy chłopak, który stracił poczucie sensu w życiu. Przykuty do wózka inwalidzkiego nie widzi szans na rozwój i zmianę swojego położenia. Urodziwa Helena może bez przeszkód korzystać z atrakcji świata, a jednak najwięcej satysfakcji daje jej opieka nad niepełnosprawnym chłopakiem i uszczęśliwianie innych skrzywdzonych przez życie osób. Wspólnie powołują postać "Przyjaciela", który...Data dostępności:
Data publikacji:
Dociekania leminga. Pamiętnik znaleziony w wannie – audiobook
Jacek Sobota
Opowiadanie stylizowane na pamiętnik Jakuba W., emerytowanego policjanta, a zarazem prywatnego detektywa. Opisuje on śledztwo prowadzone w sprawie zaginionej osiemnastolatki. Usiłując dowiedzieć się jak najwięcej o Tarnowskich Górach, gdzie zarejestrowano, że po raz ostatni używała smartfona, uzyskuje informacje o tajemniczej grupie adeptów Starej Wiary. Jakub W. decyduje się podjąć ten trop.Data dostępności:
Data publikacji:
Wizaż śmierci – audiobook
Ewa Dudziec
Powieść kryminalna, w której skomplikowane śledztwo prowadzi agentka CBŚ – Beatrycze Konieczna oraz agent FBI Eryk Weston. Pod Białymstokiem dochodzi do zamordowania dwóch modelek, za zbrodnię odpowiedzialni są handlarze organami. Beatrycze, udając wizażystkę, stara się zgromadzić jak najwięcej danych o sprawcach mordu. Sytuacja komplikuje się, gdy handlarze organami docierają do poufnych informacji...Data dostępności:
Data publikacji:
Zmarzlina – audiobook
Tomasz Białkowski
Piotr Dębski przerwał studia, zajmuje się podejrzanym interesami, a do tego jest ciężko chory. W zimowy poranek sadza chorą matkę na wózku inwalidzkim i ciągnie ją przez miasto. Nienawidzi jej, chce aby zamarzła. Podczas wędrówki wspomina swoje dzieciństwo. Ojca, który od nich odszedł i założył nową rodzinę, a także brata, Adama, który pewnego dnia nagle zniknął. Najwięcej jednak opowiada o matce,...Data dostępności:
Data publikacji:
Woda kokosowa – ebook
Bruce Fife
Woda kokosowa to uzdrawiający napój z wnętrza kokosa. Najwięcej jest jej w zielonych, jeszcze niedojrzałych owocach. Stanowi bogate źródło substancji odżywczych, witamin i minerałów. Elektrolity w niej zawarte pod względem składu przypominają ludzkie osocze, dlatego płyn ten zyskał ogromną popularność jako naturalny izotonik. Dzięki wyjątkowym właściwościom sprzyja ona także równowadze chemicznej organizmu,...Data dostępności:
Data publikacji:
Rodzina Borgiów – audiobook
Mario Puzo
Ostatnie wybitne dzieło Maria Puzo i prawdziwa perła w koronie autora Ojca Chrzestnego . Nowe wydanie jest częścią serii wznowień całego dorobku Puzo w efektownej, spójnej szacie graficznej! Opowieść o korupcji, chciwości, zdradzie i grzechu. Oraz o początkach włoskiej mafii, która sięga xv wieku i… papieskiego urzędu. W 1492 roku kardynał Rodrigo Borgia zostaje wybrany na papieża, bynajmniej...Data dostępności:
Data publikacji:
Bez resztek. Kuchnia zero waste, czyli nie wyrzucaj pieniędzy i jedzenia – ebook
Jagna Niedzielska
Czy wiesz, że wyrzucamy 30% naszych zakupów spożywczych? Najwięcej marnujemy pieczywa, wędlin, owoców, warzyw, nabiału. Jest jednak sposób, żeby temu przeciwdziałać! Kuchnia zero waste! Przyjrzyj się temu, co twoim zdaniem nie nadaje się do zjedzenia, i przekonaj się, jak zdrowo i naprawdę pysznie możesz to wykorzystać w kuchni. Wykorzystaj, nie marnuj! Gotowanie zero waste to smaczne jedzenie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Jan Nowicki. Droga do domu – audiobook
Rafał Wojasiński
Zaskakujący literacki portret Jana Nowickiego, utalentowanego aktora, mężczyzny niepospolitego o charyzmatycznym magnetyzmie, nietuzinkowym poczuciu humoru oraz niesłabnącym powodzeniu u kobiet. Życie ikony polskiego kina pod piórem Rafała Wojasińskiego układa się subtelny zbiór impresji, przetykanych przemyśleniami i anegdotami. Jan Nowicki snuje refleksje na marginesie codziennych spraw. Wyciszone...Data dostępności:
Data publikacji:
Miasto z lodu – audiobook
Małgorzata Warda
Małe, górskie miasteczko. Czternastoletnia Agata zostaje znaleziona w górach, w stanie krytycznym. Kiedy na miejsce przybywają pierwsi dziennikarze, dowiadują się, że dziewczynka była wychowywana przez samotną matkę. Kolejne informacje o kobiecie bulwersują opinię publiczną. Rozpoczyna się dziennikarskie śledztwo, w którym na szali znajduje się życie nie tylko dziewczynki, ale też jej matki. Z każdą...Data dostępności:
Data publikacji: