sen nocy
Liczba pozycji: 7
Jak dbać o sen? – ebook
Zofia Ciecierska
Pomimo większej świadomości i rosnącego poparcia dla idei, że odpowiednia ilość snu, podobnie jak racjonalne odżywianie i aktywność fizyczna, jest niezbędna do dobrego samopoczucia, śpimy coraz mniej. Jeszcze w 1910 roku większości ludzi sen zajmował 9 godzin na dobę. Obecnie przeciętny dorosły śpi w nocy mniej niż 7 godzin. Nieprzerwany – 24 / 7 – charakter dzisiejszego świata zachęca do wydłużonego...Data dostępności:
Data publikacji:
Co robić, aby wysypiać się w nocy – ebook
Edgar Enderson
Książka przedstawia szereg porad opartych na badaniach specjalistów opisujących co robić, aby dobrze się wysypiać oraz przedstawia szereg poważnych konsekwencji jakie mogą nam grozić gdy nasz sen nie jest w pełni ustabilizowany. Książka jest poradnikiem dla osób zmagających się z tego typu trudnościami i pomagająca uchronić się przed konsekwencjami niewysypiania się. Przyda się również osobą chcącym...Data dostępności:
Data publikacji:
Gniazda – ebook
Piotr J. Walczak
Jeżeli myślisz, że jesteś tutaj sam – to się bardzo mylisz. Jeżeli uważasz, że nic ci nie grozi – to jesteś w błędzie. Radzę ci – uciekaj gdzie pieprz rośnie i głęboko ukryj się w ziemi. Jack w wieku czterech lat stracił w wypadku samochodowym rodziców. Sam cudem przeżył, ale został poważnie poparzony. Gdy zdjęto mu opatrunki, okazało się, że ma na piersi cztery znamiona o kształtach: róży, kostki,...Data dostępności:
Data publikacji:
Sen u dzieci – ebook
Magdalena Szczęsna Magda Kaczor
Spać albo nie spać każdego rodzica. Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde’a? A może próbujecie „wypłakać” dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy...Data dostępności:
Data publikacji:
Strażnicy światów: Przebudzenie – ebook
Monika Wójtowicz
Viktoria Bat przez osiemnaście lat każdej nocy po zaśnięciu budzi się w trumnie. Sen, który ją nawiedza jest realistyczny, a jego scenariusz nigdy się nie zmienia. Nawet wielkość trumny pozostaje taka sama, a zadrapania na drewnie, pozostawione przez Viktorię poprzednimi razy, nie znikają. Dziewczyna o niczym nie marzy bardziej niż o tym, by trumienna przestrzeń przestała nawiedzać ją w snach… Tymczasem...Data dostępności:
Data publikacji:
Obdarzona – ebook
Małgorzata Nowodworska
Życie szesnastoletniej Emilii właśnie wywróciło się do góry nogami. Nastolatka dowiaduje się, że jej sny mają proroczą moc, ale to dopiero początek niespodzianek. Jej najbliższa rodzina od lat zataja przed nią fakt, że świat, w którym dorastała, skrywa mnóstwo niebezpieczeństw i mrocznych tajemnic. Oni sami należą do szeregów pogromców, czyli ludzi, którzy od wieków polują na wampiry. Kiedy najlepsza...Data dostępności:
Data publikacji:
Powroty do Auschwitz – audiobook
Bogdan Bartnikowski
Czy można przestać myśleć o Auschwitz? Przed oczami znów zjawia się obóz, wlokący się ludzie jak kościotrupy, na których zaczyna się w pewnym momencie patrzeć jak na coś normalnego, choć wiadomo, że jeszcze parę razy przesuną nogami i padną, i nikt ich nie podniesie. I jeszcze pamiętam te kominy buzujące ogniem dzień i noc. Długo leżysz, sen nie przychodzi, no, wreszcie przed oczami jakiś obraz...Data dostępności:
Data publikacji: