spokoju
Liczba pozycji: 193
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu – ebook
Ewa Klepacka-Gryz
Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu - twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić? Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie...Data dostępności:
Data publikacji:
Kreator spokoju – ebook
Remigiusz Nestor Kalwarski
Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju? Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii? Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała? Poradnik stanowiący kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania...Data dostępności:
Data publikacji:
Wyspa spokoju – ebook
Zuzanna Ziomecka
Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się: na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby jak zaufać...Data dostępności:
Data publikacji:
Meandry Cierpliwości: Odkrywanie Spokoju w Obliczu Wyzwań – ebook
Alan Coleger
Książka ta to przewodnik przez labirynt codziennych wyzwań. Jej rozdziały prowadzą czytelnika przez subtelne pułapki braku cierpliwości oraz wprowadzają w techniki umiejętnego radzenia sobie z frustracją. To inspirujące narzędzie do osiągnięcia wewnętrznego spokoju i efektywności w obliczu trudności dnia codziennego. Książka stworzona przy pomocy AI.Data dostępności:
Data publikacji:
POCZYTAJ ZE MNĄ Baśń o świętym spokoju – ebook
Zofia Stanecka
Dawno, dawno temu żył sobie król Miłosław, który najbardziej na świecie cenił spokój. Był przekonany, że nic nie jest w stanie mu go odebrać. Jednak pewnej burzowej nocy wydarzyło się coś, co na zawsze zmieniło króla i całe jego królestwo. "Baśń o świętym spokoju" to piękna i wzruszająca historia o tym, że są w życiu rzeczy, dla których warto się zmienić. Książka autorstwa Zofii Staneckiej jest propozycją...Data dostępności:
Data publikacji:
Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju – audiobook
Kathleen Smith
(pełna wersja) W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie...Data dostępności:
Data publikacji:
Nie wszystko będzie źle. Jak pokonać niepewność, przezwyciężyć własny lęk i osiągnąć stan spokoju – ebook
Kathleen Smith
(pełna wersja) W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie...Data dostępności:
Data publikacji:
Medytacja dla zabieganych – audiobook
Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej. Medytacja dla zabieganych to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć...Data dostępności:
Data publikacji:
Cierpliwość: Znajdź Spokój w Niecierpliwym Świecie – ebook
Alan Coleger
Książka to inspirujący przewodnik, który skupia się na doskonaleniu cierpliwości w różnych aspektach życia. Znajdziesz w niej praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci rozwijać cierpliwość w codziennych sytuacjach. Autor wnikliwie analizuje znaczenie cierpliwości w relacjach interpersonalnych, oferując wskazówki, jak budować trwałe i satysfakcjonujące więzi z innymi ludźmi. Ta mądra i inspirująca książka...Data dostępności:
Data publikacji:
Sposoby Radzenia Sobie z Utratą Bezpieczeństwa: Praktyczne Narzędzia i Strategie – ebook
Thomas Eigler
Książka zagłębia się w tematykę utraty bezpieczeństwa i oferuje konkretne strategie radzenia sobie z tym wyzwaniem. Autor eksploruje zarówno aspekty psychologiczne, jak i duchowe procesu akceptacji utraty. Książka podkreśla różne sposoby przekształcania trudności oraz kieruje uwagę na perspektywę duchową, otwierając drzwi do głębokiej refleksji i odkrywania nowych źródeł siły wewnętrznej. Skierowana...Data dostępności:
Data publikacji: