szybki
Liczba pozycji: 34
Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych – ebook
Benjamin W. Decker
Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym...Data dostępności:
Data publikacji:
Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet – ebook
Karen Brody
Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne. Według Autorki, ekspertki z dziedziny zdrowia kobiet, uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem...Data dostępności:
Data publikacji:
Super gadżety – ebook
Marcin Sawicki
Jak tanio, zdrowo i komfortowo zmywać. Jak kupić tani i dobry odpowiednik zegarka. Stacje magazynujące energię. Tania i mało zajmująca kuchenka indukcyjna. Super odkurzacz bezprzewodowy. Super golarka grubo ponad tydzień na baterii. Szwajcarska szczotka ultra soft. Opiekacz premium bardzo pojemny i szybki. Najlepsze drukarki jaką wybrać. Super odporny dysk HDD. Tania pralka zużywająca mało energii...Data dostępności:
Data publikacji:
Makijażowy ANTI-AGING – ebook
Kasia Wrona
„Makijażowy anti-aging” to jedyna taka książka na rynku. Rzetelny poradnik przygotowany przez profesjonalistkę z myślą o kobietach 35+, które pragną nauczyć się samodzielnie wykonać efektowny i szybki makijaż każdego dnia, a także zadbać o skórę i samopoczucie. To doskonała publikacja również dla wizażystów, którzy chcą poszerzyć wiedzę w zakresie makijażu kobiet dojrzałych. Książka zawiera mnóstwo...Data dostępności:
Data publikacji:
Na jej zasadach - sylwestrowe opowiadanie erotyczne – audiobook
Annah Viki M.
"Znów zapatrzyła się w jego zielone oczy, jak zawsze hipnotyzowały ją, sprawiały, że wszystko inne przestawało się liczyć. Dlatego właśnie nie powinna go widywać. Ich przyciąganie było zbyt silne, od początku. A jednak nie potrafili być razem". Łucja jest pewną siebie, spełnioną kobietą przed pięćdziesiątką, która wie, czego chce, i potrafi korzystać z życia. Szybki seks z nieznajomym nie jest dla...Data dostępności:
Data publikacji:
Terytorium i współczesne dylematy jego rozwoju – ebook
Aleksandra Jewtuchowicz
Celem książki jest uporządkowanie i analiza współczesnych koncepcji rozwoju terytorialnego, czynników, które decydują o dynamice tego rozwoju oraz pokazanie sposobów ich włączania się w szybki i skomplikowany proces globalizacji. Innymi słowy chodzi o pytania, co warunkuje fakt, że pewne regiony rozwijają się i są regionami „wygrywającymi”, a inne, mimo pozornie sprzyjających okoliczności, nie mogą...Data dostępności:
Data publikacji:
WŁOSKI raz a dobrze. Intensywny kurs w 30 lekcjach – audio kurs + ebook
Aleksandra Leoncewicz
Samouczek Lingo to skuteczny i szybki sposób na opanowanie nowoczesnego języka włoskiego zarówno dla początkujących, jak i dla tych, co już nieraz zaczynali. Aktualna tematyka: turystyka, biznes, internet, poszukiwanie pracy. Kurs obejmuje poziomy A1 i A2 zgodnie z klasyfikacją Rady Europy. Dialogi i słownictwo nagrane z udziałem rodowitych Włochów i polskiego lektora. Miejsca w podręczniku odwołujące...Data dostępności:
Data publikacji:
Ocalić Ofelię. Jak troszczyć się o dorastające dziewczęta – ebook
Mary Pipher Sara Pipher Gilliam
Jakie są współczesne dziewczyny? Czym się różnią od swoich poprzedniczek, z jakimi wyzwaniami się zmagają? Jak pomóc nastolatce wyrosnąć na silną i pewną siebie kobietę, której będzie się po prostu dobrze żyło w społeczeństwie i z samą sobą? Pierwsze wydanie swojej kultowej książki Mary Pipher, psycholożka i profesorka zajmująca się wpływem kultury na zdrowie psychiczne, napisała w 1994 roku. Od tamtego...Data dostępności:
Data publikacji:
Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu – ebook
Paul Kleinman
Zbyt często podręczniki zamieniają godne uwagi teorie, zasady i eksperymenty psychologiczne w nużący dyskurs, który nawet Freud miałby ochotę szybko zakończyć. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu pomija nudne szczegóły i statystyki, a zamiast tego oferuje lekcje psychologii, które angażują i pobudzają do głębokiego myślenia. Od quizów osobowości i testu plam Rorschacha po...Data dostępności:
Data publikacji:
Siedmiomilowe buty. Jak zorganizować wycieczkę z przedszkolakami – ebook
Ewa Gorzelak
Autorka książki „Siedmiomilowe buty. Jak zorganizować wycieczkę z przedszkolakami”- nauczycielka przedszkola z 35 letnim stażem pracy – dzieli się swoimi doświadczeniami z wychowawcami najmłodszych dzieci tym, jak wprowadzać młodych ludzi w świat turystyki. Książka będąca zbiorem reportaży z odbytych faktycznie 9 wycieczek z dziećmi w wieku 5-12 lat, jest jednocześnie kopalnią wiedzy o odwiedzanych...Data dostępności:
Data publikacji: