uprawianie

Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które...

Po studiach ateńskich Apulejusz, który dość wcześnie zainteresował się magią i misteriami, odbył szereg podróży do miejsc misteriów i - jak twierdził - został wtajemniczony w niektóre z nich. Po tych wędrówkach osiadł w Kartaginie. Tam właśnie ok. 158 roku wygłosił w Oea przed trybunałem prokonsula Klaudiusza Maksuma słynną mowę obronną (Apologia), w której bronił się przed oskarżeniami o uprawianie...

Współczesnemu człowiekowi nie wystarcza już uprawianie aktywności tury-styczno-rekreacyjnych tylko dla miłego spędzania czasu wolnego. Dziś wielu z nas poszukując nowych doznań, podejmuje różnorodne wyzwania w świecie dzikiej natury. Na popularności zyskują zajęcia określane mianem rekreacji przygodowej, zaś fenomen ten stanowi przedmiot licznych badań i analiz. Bez względu na rodzaj uprawianej aktywności,...

Tematem książki jest historia pływalni oraz ich współczesne zasady funkcjonalno-programowe, przygotowanie do zajęć sportowo-rekreacyjnych. Szczególną uwagę poświęciliśmy pływalni w Pałacu Młodzieży PKIN w Warszawie. Obiekt ten został oddany do użytku w roku 1955 jako część gmachu Pałacu Kultury i Nauki, wzniesionego w stylu socrealizmu, należąc do ważnego segmentu funkcjonalnego obiektu ‘Wychowanie...

Nieoficjalny główny poradnik do Grand Theft Auto V omawia wszystkie najważniejsze zależności gry i pomaga w poznaniu jej podstaw . W pierwszym rozdziale z poradami szczegółowo przedstawione zostały wszystkie najważniejsze elementy rozgrywki, takie jak staczanie walk, umiejętne kontrolowanie pojazdów, łodzi i samolotów, nabywanie lepszego wyposażenia czy uciekanie policyjnym pościgom . Jednym z najważniejszych...