zdrowie psychiczne
Liczba pozycji: 57
Zdrowie psychiczne. Instrukcja obłsugi – ebook
Aleksandra Pięta
Ta książka jest dla ciebie. Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista – towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą...Data dostępności:
Data publikacji:
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne – ebook
Natalia Ziopaja
„Więcej się uśmiechaj!” „Przesadzasz, inni mają gorzej!” „Idź pobiegać!” „Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!” „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania,...Data dostępności:
Data publikacji:
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne – ebook
Drew Ramsey
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; ...Data dostępności:
Data publikacji:
Sukces osobisty: Psychologia rozwoju, zdrowie psychiczne i samorealizacja – ebook
Alan Coleger
Książka przedstawia różne aspekty rozwoju osobistego, pomagając odnaleźć równowagę i osiągnąć sukces. Autor omawia znaczenie samoświadomości i jego wpływ na rozwijanie osobowości. Opisuje znaczeniu zdrowia psychicznego i jak wpływa on na nasz rozwój osobisty. Omawia techniki radzenia sobie ze stresem i radzenia z lękiem. Książka pomaga również czytelnikom zrozumieć, jak budować pozytywne relacje...Data dostępności:
Data publikacji:
Twój umysł to potęga – ebook
Dr Gregory Scott Brown
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż...Data dostępności:
Data publikacji:
Wampiry Energetyczne w Relacjach: Jak Uchronić Siebie i Bliskich – ebook
Alan Coleger
Książka to przewodnik po tym, jak rozpoznawać i radzić sobie z toksycznymi relacjami. Czytelnik dowie się, jak ochronić swoje psychiczne i emocjonalne zdrowie, unikając wampirycznych relacji oraz jak wspierać bliskich w ich trudnych sytuacjach. Książka dla tych, którzy chcą zrozumieć, dlaczego niektóre relacje wydają się wyczerpujące, oraz nauczyć się chronić siebie i swoich bliskich przed negatywnym...Data dostępności:
Data publikacji:
TOXIC 2 – ebook
Joanna Jankiewicz
Autorka TOXIC. Jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? powraca z nową książką dla osób, które doświadczają toksyczności w swoim związku. Wychodzimy z założenia, że związek powinien nam dawać szczęście, poczucie bezpieczeństwa i spokój. Tymczasem wiele osób zmaga się z toksycznymi partnerami, całkowicie rujnując sobie zdrowie psychiczne. Jeśli masz wrażenie, że Twój partner/Twoja...Data dostępności:
Data publikacji:
Gdy twoje dziecko marzy o psie – ebook
Monika Sieniawska
Co zyskasz dzięki temu poradnikowi? Dowiesz się, jakie rasy psów najlepiej pasują do twojej rodziny i stylu życia. Zrozumiesz mowę ciała psa, co pomoże ci w budowaniu zdrowej relacji. Otrzymasz wskazówki, jak zminimalizować ryzyko związane z obecnością psa w rodzinie i jak zadbać o bezpieczeństwo dzieci. Poznasz sposoby, jak zbudować harmonijną relację, co wpłynie na więź rodzinną i dostarczy pozytywnych...Data dostępności:
Data publikacji:
Pułapki samotności – ebook
Bill Howatt
Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu. Książka oferuje zarówno opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą budować i chronić zdrowie psychiczne. Przydatne,...Data dostępności:
Data publikacji:
Armageddon House – ebook
Michael Griffin
Mark, Jenna, Greyson i Polly mieszkają w nowoczesnym bunkrze. Ten podziemny świat zaspokaja ich niezbędne potrzeby. Posiada dobrze wyposażoną kuchnię, siłownię i basen, a nawet pewnego rodzaju muzeum. Jego zaopatrzenie wystarczyłoby na całe życie. Z dala od świata zewnętrznego bohaterowie starają się zachować zdrowie psychiczne, przestrzegając ustalonych procedur i przyjmując codziennie nieokreślone...Data dostępności:
Data publikacji: